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Yoga
Puoi fare progressi nella tua pratica di yoga. Non importa che tu sia all'inizio o uno studente avanzato, abbiamo video per ogni livello.
Stretching
Impara quanto é importante lo stretching per dare al tuo corpo un po' di tregua e riuscire a vedere i progressi.
Tai-Chi
Inizia a praticare questa disciplina cinese che combina movimenti lenti e precisi.
Meditazione
Allenare il corpo é importante, ma allenare la mente é piú importante. Pratica la meditazione e raggiungi la stabilitá mentale.
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Ricette
Prenditi cura anche del tuo corpo interiore. Dai uno sguardo alle
nostre ricette semplici, gustose e salutari.
Applicazioni
Scarica le applicazioni migliori per iniziare a costruire
abitudini e routine salutari.
ABITUDINI PER LA FORMA
- | Mangia sano
- | Non saltare i pasti
- | Tieniti attivo
- | Costruisci una routine
- | Rispetta i tempi per mangiare e per dormire
- | Bevi acqua a sufficienza
NON SI TRATTA DI ESSERE BRAVO IN QUALCOSA
SI TRATTA DI SENTIRTI BENE CON TE STESSO
I NOSTRI ARTICOLI
Impara come trattare il tuo corpo e te stesso non solo con la tua pratica fisica ma anche leggendo i nostri articoli.
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Ripensare a ciò che significa
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